Tränat

Idag tog jag mig i kragen och tog mig till gymmet igen. Så gott när det är gjort!! Det blev en timme varav 30 min på löpbandet. Min kondis är ju helt urusel så efter att ha gått raskt på löpbandet i 25 min ökade jag hastigheten och joggade i 2 min och sen 30 sekunders rush och är rätt stolt över att jag orkade. Ett mål är nu att öka detta med jämna mellanrum.