När barnen gått till skolan svidande jag om för en PW.
Vädret var ju inte att klaga på så inga ursäkter fanns.
Bestämde mig tidigt på promenaden att minst 5 km eller 1 timme skulle jag vara ute.
Det blev ca 5,4 km och ca 58 min.
Svettigt var det så lite vattenpåfyllning behövdes och även in med lite proteiner.
Ha en bra dag!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar